Mae'n ffasiynol bod yn fain. Mae'r cynllun “slimness = galw” bron bob amser yn gweithio, felly mae'r sêr yn ceisio cadw eu hunain mewn siâp, ac mae'r rhai sydd, yn ôl eu natur, yn tueddu i fod dros bwysau yn mynd ar ddeietau i gyflawni'r canlyniadau a ddymunir. Mae yna reswm cyffredin arall dros golli pwysau serol - colli pwysau er mwyn cymryd rhan mewn prosiect addawol. Ac mae llawer o artistiaid yn barod i sied ychydig ddegau o gilogramau yn hawdd er mwyn cael y rôl a ddymunir. Fe wnaethon ni benderfynu dweud wrthych chi sut roedd yr actorion a'r actoresau wedi colli pwysau, yn ogystal â disgrifio'r dietau roedden nhw arnyn nhw, gyda lluniau cyn ac ar ôl.
Madonna
- "Evita"
- Ewyllys a Gras
- "Ffrind gorau"
Ffigwr y Madonna yw breuddwyd llawer o ferched. Er gwaethaf ei hoedran aeddfed iawn, mae'r actores a'r gantores yn edrych yn anhygoel ac nid yw'n dioddef o bwysau gormodol. Mae ei chyfrinach yn syml - cyn gynted ag y bydd y seren yn teimlo ei bod yn dechrau ennill bunnoedd yn ychwanegol, mae'n coginio bwyd ac nid yw'n ei fwyta. Mae Madonna yn honni ei bod hi'n ddigon iddi arogli bwyd blasus ar yr adegau hynny, wrth fwyta dim ond cawl calorïau isel wedi'i halltu.
Alexander Semchev
- "Diddymiad"
- "Diwrnod yr Etholiad"
- "Gwarchodlu Gwyn"
Mae gwylwyr wedi arfer gweld rhai sêr fel dynion braster swynol, ac mae Alexander Semchev yn un ohonyn nhw. Am amser hir, roedd yr actor yn pwyso tua 200 kg, er gwaethaf y ffaith bod ei uchder yn 1.7 m. Ond mae Semchev yn cyfaddef bod pwysau o'r fath yn cael effaith negyddol iawn ar iechyd. Penderfynodd Alexander y gallai ymdopi heb gyngor maethegwyr a dechreuodd astudio llenyddiaeth arbennig. Peidiodd â bwyta blawd a bwydydd wedi'u ffrio, a disodli dognau mawr gyda rhai bach, ond amlach. Syrthiodd y profiad cyntaf - ar ôl i Semchev lwyddo i golli 30 kg, dychwelodd y pwysau. Ychydig flynyddoedd yn ddiweddarach, dechreuodd Alexander golli pwysau eto a llwyddodd i sicrhau canlyniadau da - minws 40 kg, nad ydynt wedi dychwelyd eto.
Nicole Kidman
- "Bangkok Hilton"
- "Moulin rouge"
- Cae Eang Llygaid
Enillodd seren ffilm Hollywood bwysau ychwanegol ar ôl rhoi genedigaeth. Roedd yn rhaid i Nicole fynd mewn siâp yn gyflym ar gyfer ffilmio, ac felly defnyddio diet eithaf caled - dim ond 4 wy wedi'i ferwi y gallai'r actores fforddio bob dydd am sawl mis. Bwytaodd un i frecwast a chinio, a dau i ginio.
Irina Rakhmanova
- "Peter FM"
- "Brawd 2"
- "Trên wagen Narkomovskiy"
Mae gwylwyr Rwsia wedi arfer gweld Irina fel merch fain gyda nodweddion wyneb cain. Pwysleisiodd Rakhmanova ei hun hefyd ei bod yn ofni gwella. Fodd bynnag, yn 2017, ymddangosodd yr actores o flaen y cyhoedd gydag wyneb crwn amlwg a gormod o bwysau, a oedd yn pwysleisio'r wisg ddi-siâp yn unig. Ar ôl peth amser, collodd Irina bwysau, ond gwrthododd wneud sylw ar ennill a cholli pwysau yn sydyn, yn ogystal â manylion y diet a ddilynodd i golli pwysau.
Julia Kuvarzina
- "Mae gan bawb eu rhyfel eu hunain"
- "Voroniny"
- "Dull Freud"
Mae Julia wedi hen arfer â chwarae brasterau ciwt ac am amser hir nid oedd yn meddwl colli pwysau. Newidiodd popeth pan gyrhaeddodd pwysau'r actores 90 kg, a dechreuodd gael problemau iechyd difrifol. Nid yw Kuvarzina yn cuddio’r ffaith iddi droi at faethegydd a’i helpodd i golli tua 25 kg. Roedd pob pryd o Yulia yn fanwl, ac er mwyn cydgrynhoi'r effaith, roedd yn rhaid i Kuvarzina fynd i mewn am chwaraeon. Ar ôl i'r actores ddechrau pwyso 65 kg, daeth yn llawer mwy benywaidd, ac mae Julia ei hun yn cyfaddef ei bod bellach yn hoffi ei hadlewyrchiad yn y drych.
Fedor Bondarchuk
- "Cynghorydd Gwladol"
- Tŷ Down
- "2 ddiwrnod"
Mae rhai enwogion yn colli pwysau am gariad. Felly, dechreuodd cyfarwyddwr ac actor Rwsia Fyodor Bondarchuk golli pwysau ar ôl iddo gysylltu ei fywyd gyda'i gariad ifanc, Paulina Andreeva. Gan nad oedd Bondarchuk dros ei bwysau, seiniodd ei gefnogwyr y larwm - wrth geisio edrych yn iau, roedd eu heilun yn amlwg yn gor-ddweud, ac erbyn hyn mae ganddo deneu poenus. Mae Fedor yn gwrthod rhoi sylwadau ar y sefyllfa ac yn cymryd rhan weithredol mewn chwaraeon er mwyn cynnal y ffurf a gaffaelwyd.
Svetlana Hodchenkova
- "Bendithiwch y fenyw"
- Kuprin. Pwll "
- "Pum Priodferch"
Ar ddechrau ei gyrfa, roedd Svetlana yn pwyso tua 74 kg. Roedd llawer o wylwyr yn hoffi ffigur benywaidd yr actores, ond penderfynodd Khodchenkova golli pwysau. Peidiodd â bwyta uwd, tatws, blawd a losin. Yn fuan, collodd yr actores 20 kg ac mae'n cyfaddef ei bod yn ystyried bod ei phwysau yn ddelfrydol. A barnu yn ôl y ffaith bod Svetlana yn un o'r actoresau mwyaf poblogaidd, mae'r cyfarwyddwyr yn rhannu ei barn.
Natalie Portman
- "Leon"
- "V" ar gyfer Vendetta "
- "Merch Boleyn arall"
Natalie Portman yw un o'r actoresau tramor mwyaf poblogaidd. Ni chafodd erioed broblemau gyda phunnoedd ychwanegol, ond serch hynny fe’i gorfodwyd i ddeiet. Roedd y rheswm yn ddilys - yn y fantol oedd cymryd rhan yn y ffilm "Black Swan", lle'r oedd yr actores i chwarae'r brif rôl. Roedd ei phwysau i fod i fod tua 36 kg, ac aeth Portman ar ddeiet, a ddilynodd ei harwres yn y stori. Roedd diet dyddiol Natalie yn cynnwys un grawnffrwyth, moron, a llond llaw o almonau. Gwobrwywyd ymdrechion yr actores - am y rôl hon derbyniodd yr Oscar hir-ddisgwyliedig.
Joaquin Phoenix
- "Gladiator"
- "Pen y Marquis de Sade"
- "Coedwig ddirgel"
Os nad ydych chi'n gwybod sut y collodd yr actorion a'r actoresau bwysau, rhowch sylw i'w straeon am y dietau roedden nhw arnyn nhw. Nesaf ar y rhestr mae Joaquin Phoenix. Er mwyn chwarae Arthur Fleck yn "Joker", collodd yr actor 23 kg. Nid oedd ei ddeiet beunyddiol i fod i fod yn fwy na'r marc 300 o galorïau. Mae Phoenix yn cyfaddef iddo bron gael anhwylder bwyta wrth fynd ar ddeiet. Roedd ganddo, yn llythrennol, obsesiwn â'r pwyso dyddiol a stopiodd wylio'r teledu er mwyn peidio â gweld hysbysebion bwyd. Boed hynny fel y bo, ond nid oedd ei ymdrechion yn ofer, a derbyniodd Oscar am yr Actor Gorau ar gyfer y prosiect hwn.
Jennifer Lawrence
- "Afanc"
- Llosgi Plaen
- "Teithwyr"
Gorfodwyd Laurence i ddeiet wrth ffilmio Red Sparrow. Yn ôl iddi, mae'n amhosib chwarae cyn-ballerina heb deimlo fel cyn-ballerina. Bu bron i'r actores ddatblygu anhwylder bwyta - un diwrnod roedd ganddi strancio hyd yn oed ar ôl bwyta pum sglodyn banana. Roedd yn ymddangos iddi y byddai hi nawr yn gwella’n anadferadwy, ac aeth ei holl ymdrechion i lwch. Ar ôl diwedd y broses ffilmio, ni allai Jennifer fodloni ei newyn - stopiodd ym mhob bwyd cyflym a bwyta trwy'r amser. Mae'r actores yn cyfaddef bod profiad o'r fath wedi cryfhau'r syniad ymhellach nad yw pob math o ddeietau ar ei chyfer.
Matthew McConaughey
- "Amser i ladd"
- "Boneddigion"
- "Gwir Dditectif"
Mae llawer o actorion enwog yn barod i golli pwysau er mwyn cymryd rhan mewn prosiect addawol. Felly, bu’n rhaid i Matthew McConaughey, sydd eisoes â ffigwr gwych, golli dim llai na 18 kg er mwyn cael rôl yn y “Dallas Buyers Club”. O ganlyniad, aeth yr actor ar ddeiet calorïau isel, ac roedd ei ddeiet yn cynnwys bwydydd protein a llawer o hylifau yn bennaf. Cyflawnwyd y canlyniad gofynnol mewn 4 mis, a chynyddodd y ffilm "Dallas Buyers Club" y fyddin o gefnogwyr talent actio Matthew lawer gwaith drosodd.
Jared Leto
- "Clwb ymladd"
- "Requiem am Freuddwyd"
- "Mr. neb"
Mae cydweithiwr Clwb Prynwyr Dallas McConaughey, Jared Leto, hefyd wedi cael ei orfodi i golli pwysau am ei rôl. Penderfynodd yr actor na fyddai'r diet arferol yn ddigon iddo, a gwrthododd fwyta yn syml. I fodloni ei newyn, yfodd Leto ddŵr plaen. O ganlyniad i lwgu, collodd Jared 13 kg. Yn ôl ei gyfaddefiad ei hun, aeth ei organau mewnol i gyd i lawr, ond ychydig fisoedd ar ôl diwedd y ffilmio, llwyddodd yr actor i wella.
Michelle Pfeiffer
- "Wyneb gyda chraith"
- "Oleander gwyn"
- "Clymau peryglus"
Ar ôl i'r ffilm "Scarface" gael ei rhyddhau ar sgriniau, cyfaddefodd Michelle fod ffilmio wedi'i rhoi iddi gydag anhawster mawr. Y gwir yw, yn ôl y sgript, roedd hi i fod i chwarae caethiwed cocên Elvira, yn dioddef o deneu poenus. Parhaodd y broses ffilmio chwe mis a'r holl amser hwn, yn ôl yr actores, roedd ei diet yn cynnwys sigaréts a chawl tomato.
Reese Witherspoon
- "Big Little Lies"
- "Bwriadau Creulon"
- "Dŵr i Eliffantod!"
Nid yw actorion ac actoresau poblogaidd bob amser yn troi at ddefnyddio dulliau safonol o golli pwysau. Felly, penderfynodd Reese Witherspoon golli'r gormod o bwysau a gafwyd ar ôl genedigaeth gyda chymorth bwyd babanod. Roedd y dull yn effeithiol, ac fe aeth yr actores mewn siâp yn gyflym iawn. Mae Reese yn honni mai'r gyfrinach gyfan yw bod y bwyd wedi'i gratio yn cael ei amsugno gan y corff yn gyflymach, ac nid yw dognau bach yn caniatáu gorfwyta.
Jake Gyllenhaal
- "Awyr Hydref"
- "Ffynhonnell"
- "Diwrnod ar ôl yfory"
Roedd angen i Gyllenhaal golli pwysau yn gyflym i gymryd rhan yn y prosiect Stringer. Penderfynodd na allai dietau ei helpu’n llawn, ac felly dechreuodd lwgu. Mae Jake yn cyfaddef ei fod weithiau'n torri i lawr, ond fe geisiodd fwyta bwyd gydag isafswm o galorïau ar yr eiliadau hyn. Yn ystod y ffilmio, roedd gan yr actor bob amser bowlen o wahanol fathau o gwm cnoi o fewn ei gyrraedd - gyda'i help fe wnaeth Gyllenhaal dwyllo ei stumog ac o leiaf yn rhannol cael gwared ar y teimlad cyson o newyn. Yn gyfan gwbl, llwyddodd yr actor i golli 13 kg yn ystod ei gyfnod ymprydio.
Anne Hathaway
- Y Marchog Tywyll Yn Dychwelyd y Chwedl
- "Jane Austen"
- Mynydd Brokeback
Penderfynodd Anne Hathaway arbrofi gyda’i ffigur ei hun ar gyfer y rôl yn Les Miserables. Er mwyn mynd i mewn i ddelwedd merch yn marw o'r ddarfodedigaeth, bu'n rhaid i'r actores ddod â'i chorff i flinder bron. Dim ond 2 ddogn o flawd ceirch sych y dydd y gallai hi eu fforddio, rhywfaint o radish a gweini hummus.
Shailene Woodley
- "Y Nam yn y Sêr"
- "Adar Gwyn mewn Blizzard"
- Felicity: Stori Menyw Ifanc Americanaidd
Roedd prosiect Elemental Force yn seiliedig ar stori wir, a breuddwydiodd Shailene Woodley am chwarae'r brif rôl ynddo. Roedd y cynhyrchwyr yn barod i fynd â'r ferch gyda'r unig gyflwr - roedd yn rhaid iddi golli pwysau er mwyn chwarae'r prif gymeriad, wedi blino'n lân gan y frwydr gyda'r elfennau, mor gredadwy â phosib. Cytunodd Woodley a mynd ar ddeiet, yn unol â'r rheolau na ddylai ei diet dyddiol fod yn fwy na 350 o galorïau.
Melissa McCarthy
- "Bywyd David Gale"
- "Kid"
- "Bywyd fel y mae"
Mae Melissa McCarthy wedi bod yn fenyw yn ei chorff erioed, ond yn 2018 synnodd ei chefnogwyr trwy ollwng cymaint â 34 kg. Cyfaddefodd yr actores iddi gyflawni canlyniadau tebyg heb lawer o ymdrech. Roedd McCarthy yn cymryd tabledi Atrafen, sy'n atal newyn ac yn helpu i losgi braster. Dywed Melissa mai dyma’r unig ffordd effeithiol yn ei hachos hi, oherwydd nad yw’n hoffi gweithgaredd corfforol ac ni all ddod â’i hun i chwarae chwaraeon.
Blake yn fywiog
- "Oedran Adaline"
- "Dinas y lleidr"
- "Cais syml"
Mae'r actores yn cyfaddef na wnaeth tri beichiogrwydd effeithio ar ei ffigur yn y ffordd orau. Ar ryw adeg, sylweddolodd na allai golli pwysau trwy sgrolio trwy rwydweithiau cymdeithasol ac ocheneidio am y pwysau a enillwyd. Cyflogodd hyfforddwr personol a dechrau monitro ei chalorïau. Yn fuan llwyddodd i golli 28 kg.
Bale Cristnogol
- Seico Americanaidd
- "Ynys y Trysor"
- "Y Marchog tywyll"
Ar ddiwedd yr erthygl am sut y collodd yr actorion a'r actoresau bwysau, a stori'r dietau yr oeddent arnynt, Christian Bale, gweler y lluniau cyn ac ar ôl. Rhoddodd bwysau ymlaen dro ar ôl tro ac yna disgynnodd i lefelau critigol ar gyfer rolau amrywiol. Mae llawer o bobl yn cofio Bale yn y ffilm "The Machinist" - achosodd teneuon yr actor, sydd fel arfer yn edrych yn athletaidd iawn, arswyd. Er mwyn cyflawni'r effaith hon, roedd Christian yn bwyta can o diwna ac afal yn ddyddiol am 4 mis. Er mwyn peidio â theimlo newyn, fe wnaeth yr actor yfed llawer o ddŵr. O ganlyniad, llwyddodd i golli tua 27 kg ar gyfer y rôl.
